Radikal Bebas : Musuh Kulit No. 1

Kondisi kulit kita merupakan refleksi dari diri kita, apa yang tampak di luar merupakan cermin kesehatan tubuh kita di dalam. Apa pun kondisi yang sedang kita alami, kelelahan, sakit, stress, hal itu semua akan tampak dari tekstur kulit kita, warnanya dan juga elastisitasnya.

Kondisi kulit kita juga dipengaruhi erat oleh apa yang kita makan, apakah kita berolahraga, stress yang kita alami dan juga lingkungan tempat kita tinggal dan bekerja. Tubuh kita membentuk reaksi kimia kompleks yang memproduksi suatu molekul kimia yang tidak stabil yang disebut "Radikal Bebas". Harus diingat bahwa radikal bebas inilah musuh kulit nomor satu.

Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan pada sel yang sehat melalui suatu proses yang disebut dengan "oksidasi". Proses ini sama seperti proses yang kita lihat pada apel hijau yang berubah warna menjadi coklat atau logam tembaga yang berubah warna dari emas kemerahan menjadi biru kehijauan. Produksi radikal bebas ini dapat meningkat apabila kita sering terpapar oleh sinar matahari, merokok, polusi udara dan memakan makanan yang rendah nilai gizinya.

Untunglah, tubuh kita juga memproduksi anti oksidan, yaitu suatu molekul kimia yang tugasnya menghambat radikal bebas supaya tidak menimbulkan kerusakan sel lebih lanjut. Bagaimana kita merawat tubuh kita, termasuk juga apa yang kita makan, dapat meningkatkan produksi dari molekul yang sangat penting ini, dan akhirnya kulit kita pun terjaga kesehatan dan kecantikannya.

dr.Ruri Diah Pamela